![](https://1.bp.blogspot.com/-oWV-8SvBINw/X2Su08kW2OI/AAAAAAAANVs/VIVQ3DTIWZ4JkgIZYSBVut0Xtmabe-9qACLcBGAsYHQ/s1600/lap%2Bsyria.jpg)
تطبيق لمتابعة نظام الصيام المتقطع للمحافظة على رشاقتك
الصيام المتقطع مفيد جداً لصحة الجسم هذا التطبيق مفيدا للغاية من أجل الناس
الذين يصومون بشكل متقطع
أو الذين لا يأكلون لعدد معين من الساعات لزيادة
الالتهام الذاتي، التخلص من السموم، وحرق الدهون.
- يعمل التطبيق على إنجاز
مخطط الصوم المتقطع الخاص بك قم فقط بإدخال الأشياء
التي ترغب في العمل عليها
(مثل الطاقة، الوزن، أو البشرة)، وسيعمل التطبيق على توليد
مخطط صوم مخصص من أجلك.
- يحتوي التطبيق أيضا على
الكثير من مخططات الصوم التي يمكنك الاختيار من بينها،
والتي يتوفر كل واحد منها
على هندسة خاصة بالصوم والأكل. وعلى سبيل المثال،
إذا كنت من بين الأشخاص الذين يجدون سهولة كبيرة
في عدم الفطور أو العشاء،
فإن هذا التطبيق سيساعدك
على التخطيط لوجباتك حتى تتمكن من إنجاز مخطط صوم
فعال والذي لا يجعلك تشعر
بالحرمان من الأكل.
- يقدم لك معلومات حول
ما يجري لجسمك عند الصوم، يعرض لك مؤقت الصوم الحالة
التي يوجد عليها جسمك حينما
تكون صائما، بالإضافة إلى بعض المعلومات الأخرى شأن
عدد الأحماض التي يتم طرحها
بعض مضي عدد محدد من الساعات من دون طعام،
وكذا الإحساس الذي ستشعر
به. سيمنحك هذا طمأنينة وسلاما ذهنيا بينما تقوم بالصوم
لأنه يجعلك تفهم كيف تشعر بما تشعر به.
فوائد الصيام المتقطع:
- يحافظ على وزنك، ويجعله
صحيّا.
- يقلل الضغط واحتماليةالإصابة
بالأمراض.
- مهم جدًا لتنشيط بعض
الهرمونات، مثل الجلوكاجون.
- يجعل جسمك يستفيد بكمية
الطعام الداخلة، ويقلل تخزين الدهون.
إرسال تعليق