هذا التطبيق هو عداد للسعرات الحرارية مع ماسح ضوئي مجاني للرموز الشريطية
و سجل طعام و متتبع وحدات الماكرو ويقوم بوضع خطة نظام غذائي شاملة وفعالة.
- صنف هذا التطبيق ك أفضل تطبيقات عداد السعرات الحرارية لعام
2022
من قبل
Forbes Health ،
قبل جميع تطبيقات النظام الغذائي الأخرى.
- إنه تطبيق بسيط ومباشر
ويتضمن ميزات مجانية سخية ولا يحتوي على إعلانات
عداد السعرات الحرارية
إنه تطبيق مجاني تمامًا ويساعدك على فقدان الوزن بنجاح.
معلومات عن السعرات الحرارية:
إن السعرات الحرارية هي الطاقة الكامنة في الغذاء،
يحتاج الجسم باستمرار
إلى الطاقة ويستخدم السعرات الحرارية المكتسبة من
الطعام لكي يواصل عمله
وأداء وظائفه. وتعمل الطاقة المستمدة من السعرات
الحرارية على تحفيز كل نشاط،
بدءًا من التململ إلى الجري في سباق الماراثون.
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات هي أنواع العناصر
المغذية التي تحتوي
على السعرات الحرارية، كما أنها المصادر الرئيسة
للطاقة اللازمة للجسم.
تتحول السعرات الحرارية التي تتناولها، أيًا كان
مصدرها، إلى طاقة جسدية
أو تُختزَن داخل الجسم كدهون.
ستبقى هذه السعرات الحرارية المخزنة في الجسم في
صورة دهون ما لم تستهلكها.
ويمكنك تحقيق ذلك عن طريق تقليل عدد السعرات الحرارية
التي تتناولها حتى يستمد
الجسم طاقته من مخزون الدهون لديه. أو يمكنك زيادة
الأنشطة البدنية لحرق المزيد
من السعرات الحرارية.
إرسال تعليق