تطبيق من أهم تطبيقات الصحة واللياقة البدنية على الهواتف الذكية
والأجهزةاللوحية بنظام Android.
لا داعي للذهاب للنادي والحاجة لمدرب خاص
فالتطبيق سيكون بمثابة مدرب شخصي
لك خلال القيام بالتمارين
الرياضية في المنزل أو أي مكان آخر.
- يمتلك التطبيق مدرب إفتراضي
يساعدك المحافظة على لياقتك ونشاطك
من خلال مجموعة جيدة من
التمارين والتدريبات المختارة بعناية والمقدمة
مجاناً بدءً من تمارين
التحمل والقوة إلى تمارين اليوغا يقوم التطبيق أيضاً
بتتبع نشاطك ويوصي بتمارين
معين مناسبة لك.
ميزات التطبيق :
- يحتوي على تمارين تركز على جزء معين من الجسم بحيث تستهدف عضلات البطن
والذراعين والكتفين والأغشية والساقين.
- فيه تمارين القوة والتحمل
واليوغا والتنقل.
- يوجد بالتطبيق مستويات
للمبتدئين والمتوسطين بالإضافة لللاعبين المتقدمين.
- فيه مجموعة تمارين تعتمد
على وزن الجسم أو على المعدات الخفيفة.
- يقدم التطبيق مجموعة
من التعليمات والإرشادات من قبل مدربي Nike
ومجموعة من المدربين العالميين
(Isaiah
Thomas و Julie Ertz و
Sydney
Leroux Dwyer و Cristiano Ronaldo).
- يتم تسجيل جميع الجري
تلقائيًا في سجل نشاطك.
- يقدم خطط عمل ممتازة،
وتدريبات متعددة ومتنوعة.
- التطبيق مجاني ومتاح
لجميع أنواع الأجهزة.
لتحميل التطبيق انقر على كلمة "للتحميل انقر هنا" الموجودة اخر المقالة ثم اضغط على
كلمة click here .
إرسال تعليق